我长胖了`

多锻炼，少睡觉，少吃，多动，跑步、游泳、登山、跳绳等等都是不错的减肥方法你试试，祝你成功、健康、好运！

少吃点零食吧 喵咪

你现在应该是标准体重，(1.62-1=0.62x2=124) 为什么一定要 80啊？太骨感，穿衣服好看，但给人感觉身体单薄，容易虚弱1

国际上常用的人的体重计算公式，以及身材比例计算（比较适合东方人）
标准体重=(身高cm-100)x0.9(kg)

标准体重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)

正常体重：标准体重＋-(多少）10％．

按照上面的公式来算你的标准体重应该是54.2公斤

理想体征计算法：（身高高度-70）*0.6 那么你应该是53.8公斤

从上面就知道你根本就不胖并且还是偏瘦的。保持就OK啦!

这还胖？？？
太瘦就是病态美了，
不是越痩越漂亮，要有点手感才行

蔬菜和粗粮多吃，中午不可午休，晚上十点钟前睡觉，早上六点钟前起床；同时坚持体力劳动和运动，十天内有效